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La dieta Lemme : ecco il menù completo potrai perdere 15 kg in un mese

Dieta lemme menù: ecco la dieta di Flavio Briatore. Cosa mangiano i vip per perdere anche 30 kg in pochissimo tempo? Ecco la dieta che impazza da qualche mese
di Barbara Andreoli

Se ne parla da qualche tempo grazie soprattutto alle foto postate sul profilo social di Flavio Briatore in cui l’imprenditore si è mostrato improvvisamente in forma e visibilmente ringiovanito. In molti hanno pensato ad un lifting, ma secondo Flavio Briatore il merito sarebbe tutto della nuova dieta che, da qualche tempo, sta spopolando soprattutto tra i vip (come ad esempio Paola Perego o Simona Tagli) e che promette un dimagrimento miracoloso, anche fino a 30 Kg in pochissimi mesi.

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Il dottor Alberico Lemme, l’inventore di quella che definisce una filosofia alimentare, si sta facendo conoscere anche grazie ad alcune trasmissioni televisive in cui è stato ospite, ed ogni volta c’è una bella lotta tra i suoi detrattori e chi lo sostiene definendolo un genio dell’alimentazione.

Ma che cos’è la dieta Lemme e funziona davvero?

Secondo quanto afferma il dottor Alberico Lemme non contano le calorie, ma la composizione di ciò che ingeriamo e quindi, nella sua dieta, sono presenti quelli che, alcuni, hanno definito paradossi. Infatti è permesso anche mangiare la frittura, ma sono banditi carote e pomodori e, spesso, a colazione ci sono spaghetti olio e peperoncino a volontà.

Dieta Lemme ecco quanto costa
I principi su cui il dottor Lemme basa la sua dieta sono: totale assenza di sale e zucchero che favoriscono l’aumento dell’adipe, niente pane, di nessun genere, ma sì alla pasta in qualsiasi quantità. Proteine a volontà, ma mai abbinate ai carboidrati.

In tutto questo la comunità scientifica è divisa come spesso accade. C’è chi considera la dieta Lemme quasi miracolosa e chi sottolinea il forte squilibrio tra i nutrienti apportati all’organismo, soprattutto l’enorme quantità di proteine, che sarebbero pericolose per fegato e reni.

Ma cosa si mangia nella dieta Lemme? Ecco il menu di una giornata tipo:

A colazione è concesso un caffè amaro, pasta olio e peperoncino senza limiti di quantità e a metà mattino si può mangiare un limone. A pranzo del tacchino sempre senza limiti di quantità e per merenda un tè amaro. Infine a cena del tonno sempre cotto a piacere, anche fritto e a volontà, purchè sempre completamente privo di sale.

Certo può sembrare strano dover mangiare pasta al mattino e magari cipolle fritte per pranzo, ma in molti assicurano che funziona. Quello che è importante, come sempre in ogni dieta, è non improvvisare e chiedere sempre l’aiuto di uno specialista.

(Fonte)

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